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梦:我们能用梦做些什么?

梦,是每一个人一生中都有过的体验。有些梦光怪陆离,有些梦断断续续,有些梦妙不可言,甚至还有些梦恐怖吓人……

梦,在醒来时可能就会忘得一干二净,有时可能隐隐约约的记得梦的一些片段,如果梦境特别恐怖或是特别传奇,又刚好你在那时醒来,梦境恰好能被记住。

关于梦,有很多种说法,有人说梦会影响睡眠质量,造成第二天醒来时格外疲倦,还有说法是梦是解析潜意识的其中一种方法,还有说法是梦其实是保护我们的睡眠的,这种说法的依据是生物学、神经学,观点说法不一而足……

梦:我们能用梦做些什么?

昨晚和前晚,我都有做梦,而且刚刚好,梦境的大致内容我还都记得。通过梦所讲述的故事,我突然发现,梦虽然是触不到抓不住的,但是我们可以用梦来做一些事情,比如:

一、可以通过所做的梦进行加工创作,变成一部不同体裁的作品。比如前晚的梦,我梦到多年前的发小长大了,但是她还是和以前一样特别聪明,数学逻辑特别强,但是多年不见她邀我去她家玩,她养育了三个子女。但是我却敏感地发现她变地格外世故了,特别有生存能力。后来,我们去了河边游玩,不知何种原因,她竟然错手导致了她人的死亡,而且那具女尸体漂浮在水面上。后来,她就被人威胁了,所以是发小的我也被裹挟其中。直到后来,发生了肢体冲突,在梦里我准备踹对方狠狠一脚,此时梦醒来,我清楚的记得我当时隔空踢了一脚,被子也掉了……

当时,我醒来后发现这不就是一个故事吗?如果经过后期的再加工和改编,写一部电影小说不也是很好吗?这个不就是梦给我的一个提示吗?其实很多科学家曾经也都有过通过梦境获得启示的事例。虽然,我们是普通人,但梦也是我们生活的多姿多彩的那一部分。

二、梦境可以通过解析,可以让你获得感悟,并促进心灵成长。比如,我昨晚做了一个梦,梦见我在和一个长辈争吵,吵地特别激烈。梦醒后,我曾思考:其实现实中,我没有太多和这个亲戚长辈见面的机会,可以说没有什么交集,我对她那么多的愤怒是承接了谁的愤怒?而且,我平时也很少有发脾气的时候,基本是和风细雨的性格,再加上我的生活圈子特别小,能让我生气的事情不多。但是,之前的体检报告显示,确实我的身体症状一部分心理因素是生气造成的(这个我曾经写过一篇问答,关于身体健康方面的问题更多是心理层面的问题,有兴趣的可以翻一翻[呲牙])。

后来,我在想,我的这个愤怒是从哪里来的,而且为什么平时我从来没有觉察到我竟然如此愤怒,以至于侵害了自己的健康?后来,想起来了海灵格的理论,我认为这个是承接了家人的愤怒(这个是家庭系统排列大师海灵格先生的理念,有兴趣的朋友可以去看一下资料)。所以,到此为止,我就没有再对这个梦进行深究了。

第三,梦境可以带给我们思考。这个梦引发了我的一个思考,曾经有心理学大师说过,梦可以帮助我们让情绪得以疏导,通过梦,人的情绪得以释放。弗洛伊德不是曾说,梦是愿望的满足。也就是说,通过每晚做梦,情绪在梦境中也得到了宣泄。但是,通过今天梦醒时我还在踢腿,我突然有了一个疑惑,那些原本通过梦境得以宣泄的情绪,那些原本会侵扰我们健康的情绪本来是通过梦境可以宣泄舒缓的,但是同样的,这些情绪会不会在梦中通过深度加工,在睡梦中反而加深了我们的情绪,这种情绪会不会对我们的身体造成影响?这个是梦境带给我的思考。

梦:我们能用梦做些什么?

第四、梦可以帮助我们更好地学习。很多时候,学习是意识层面的学习,就像今天背了一篇几百字的文言文,只要一遍一遍地朗读并形成肌肉记忆即可。但是,更好的学习方式,或者说是能够帮助你快速掌握一种技能的办法是梦,检验你是否真正掌握这门知识的方法也还是梦。什么意思呢,就是说,真正掌握一门技术到达炉火纯青登峰造极的境界时,就不在意识层面上了,而是在潜意识层面了,梦就是潜意识的一种表达形式。

比如在武侠小说《笑傲江湖》中,华山派剑宗风清扬曾教导令狐冲,武功的最高境界就是无招胜有招。试想,如果临阵对敌时还在思考怎么破敌,就受制于人了。真正的高手都是人剑合一,是顺手拈来的招数,连你都不知道自己会出什么招数,对方怎么会知道呢?这也是此心不动,随机而动。

还有心理学大师曾奇峰也说过,如果你学习某样技能,在做梦时都在学这种技能,那么你就可以很好很快速地掌握这种技能了。真正的学习是潜意识层面的(大致是这个意思,原话我忘记[呲牙][呲牙],真不好意思)。关于这个忘记,我觉得不用苛求自己,就像张三丰教张无忌太极剑法时,问他,无忌,还记得多少?张无忌回答:忘记了,都忘记了…… 张三丰满意地笑了……

梦的作用,远不止这几项,它还是心理咨询的一种疗法。但是今天就写到这里了……

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