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本人大二学年主要进步和收获
掉发的原因很多，有“遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足等”，你的掉发情况多与学习压力大有关，平时应多注意调节、下课多出去走走、适当地听音乐放松。
从以下几方面入手，可以帮助你发量增多：
1、日常的饮食入手，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，补充头发生长所必须的营养物质。
2、保持心态的平和，要早睡早起，保证充足的睡眠，还要学会自我减压，积极参加有益于身心健康的体育运动增强自己的体质。
3、选择适当的梳子，最好不要使用塑胶梳子。以防伤害头皮健康。
4、学会科学养护头发，经常对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环，且减少烫染头发的次数，保持头皮环境的干净卫生。
5、勿摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类对头发有害的物质。
头发特别细特别软还掉的厉害怎么办
头发细软掉发可能是脂溢性掉发，正确护理可以防止脂溢性脱发。头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。
防止脂溢性脱发要从日常的头发护理开始，平时养成良好的生活习惯。
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般3～4天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般1～2天洗一次。
中性发皮脂分泌量适中，一般2～3天洗一次。干性发选择温和营 养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮 脂腺、汗腺的分泌。
洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
当毛发生长到 一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
烫发过勤会 使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物 、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
最近掉头发很多是怎么回事
掉头发多的原因包括生理因素、疾病常见的有脂溢性脱发、斑秃、头癣等。
1.生理因素:一般头发的生长具有一定的生长周期，每日会有少量的头发脱落，每天掉发少于100根就属于正常现象。
2.脂溢性脱发:又称为雄激素性脱发，本病的发生主要与遗传因素、雄激素等因素有关，但尚未发现明确的致病基因。通常表现为头发进行性纤细、脱落、稀疏等症状。
3.斑秃:本病的病因尚未明确，可能与遗传、自身免疫、神经精神等多种因素有关，表现为突发斑片状脱发、脱发斑部位的皮肤光滑、无炎症或瘢痕等症状。
4.头癣:本病主要由皮肤癣菌感染头皮、毛发所致。表现为受损毛发在距离头皮2～3厘米处折断、白色鳞屑、脱发斑等症状。
如果患者每天头发掉的比较多，最好到正规医院就诊，遵医嘱明确病因，合理治疗。平时要避免使用过热或过冷的水洗头发，要避免使用刺激性强的洗发水洗头。
你好 李焕英
很多人都有这样的经历，刚洗完头看着盆子里漂的密密麻麻的头发，看起来很吓人。洗头老掉头发怎么办呢？为什么洗头时会掉这么多头发呢？下面我们就来给大家解释一下洗头掉头发的问题。 为什么洗头掉头发首先需要明白的是，头发不是洗掉的，而是头发本来就很脆弱，非常容易脱落，而洗头又属于相对比较刺激的行为，所以那些容易掉的头发就在洗头中脱落了。一般情况下，正常的洗头不会掉太多的头发，如果洗头掉头发太多，那肯定是头发本身出现了问题，而洗发只不过是让你更清楚的看到了这个问题。 洗头老掉头发怎么办一般来说，洗头中掉这么多头发有以下一些原因 1、 头发护理不当频繁烫发、染发、洗发水过于刺激等头发护理不当的行为可能导致大量的掉头发。此外，如果头发不经常洗，很多已经掉的头发也会留在头发中，洗头发时会被冲洗下来，让人感觉头发掉的很多。 2、 各种原因的脱发造成脱发的原因很多，表现出的掉头发的多少也不同。比如遗传性脱发掉头发比较稳定，不会突然掉的很多，但也很难恢复；而精神性脱发和生理性脱发则可能再短期内大量掉头发，但是一般都可以恢复，造成这种掉头发的原因有精神压力大、化疗、孕妇产后、药物过敏等；肾虚性脱发一般是头发变细变软，然后脱发，有一个逐渐脱发的过程，也能够通过调理慢慢恢复。 不洗头可以防止脱发吗有人觉得洗头掉头发太多，因此减少洗头的次数，其实这是不对的。洗头不是掉头发的原因，头发会掉是因为毛囊出现了问题，及时长期不洗，头发掉的数量也不会减少，会分散掉在肩上、枕头等其他地方，而且长期不洗头会头发百害无一利。因此，发现洗头时掉头发不要不敢洗头，而是要找出掉头发的原因，积极治疗。 以上我们给大家介绍了洗头老掉头发怎么办，其实掉头发的原因无非就是我们提到的那么几种，只要找到原因进行针对性的措施，掉头发的情况是可以得到改善的，但是任何原因中都和洗头无关，因此认为频繁洗头导致了脱发的说法是不正确的。
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